Tanz zu dir
Magst du dich selbst wieder richtig spüren?
Magst du dich selbst wieder wahrnehmen?
Magst du deinen Körper im Moment erleben?
Magst du Nähe zu deiner Freude aufnehmen?
Magst du einfach sein dürfen?
Magst du einfach den Moment genießen?
Tanzen – das kann ich nicht ?
In meinen Workshops geht es um:
Tanzen ohne Erwartungen und Vorurteile
Tanzen als Freude an der Bewegung
Tanzen als einfach sein dürfen
Tanzen als einfach spüren
Tanzen als Wahrnehmen deines eigenen Körpers
Es geht in meinen Tanzworkshops nicht darum, Choreografien einzustudieren. Es geht um das Spüren deines Selbst; um das Erleben, Spüren und Fühlen – wahrnehmen deines eigenen einzigartigen Körpers – dich (wieder) wohlfühlen in deinem Körper. Annehmen dessen, was da ist und loslassen, was vielleicht nicht mehr zu dir passt.
Ich biete dir einen kleinen geschützten Rahmen. Meine Tanz- und Bewegungsworkshops geben dir den Raum, dich selbst frei zu bewegen, ohne Erwartungen, ohne bestimmte Bewegungsabfolgen. Es geht nur darum, dich zu spüren, dich anzunehmen und wahrzunehmen.
Tanz und die Bewegung zu unterschiedlicher Musik lässt uns Spüren, lässt uns auf spielerische Weise wahrnehmen und annehmen, was ist.
Oft lösen sich Anspannungen oder Unklarheiten, Unsicherheiten wie von Zauberhand einfach auf. Lass dich von der Musik mitnehmen und einfach dahintragen. Kleine Anleitungen helfen dir, dich einzufühlen und nach und nach kannst du dich einfach tragen lassen von der Musik und dich selbst spüren und wahrnehmen.
Freies Tanzen gibt dir die Möglichkeit, einfach zu sein, ohne Anspruch des Perfekt-Seins, ohne Anspruch des Gelingens, es gibt kein richtig und falsch, es gibt einfach nur spüren, wahrnehmen, sein, Alltag loslassen und den Moment genießen.
Lass die schnelllebige Zeit draußen und genieße die Zeit für dich !
Bewegung im Tanz -> ein leichterer Zugang zu unserer Kreativität.
Kreativität, um ungewohnte, neue oder unangenehme Situationen zu bewältigen oder neue Problemlösungen zu entwickeln. Kreativität, die uns in Zeiten des ständigen Fortschritts und Wandels die Verbindung zu uns selbst und zum bewegenden Außen ermöglicht.
Freier Tanz ermöglicht auch einen spielerischen Umgang mit den Themen des Alltags, einen leichteren Zugang zu deinen Lebensthemen und deren Lösung. Sich den Themen deines Lebens auf unterschiedliche Art und Weise zu nähern und neue Ansichten finden. Freier Tanz fördert auch die Fähigkeit, sich vollständig auf eine Sache einzulassen. Schwierige Situationen des Alltags werden auf spielerische Weise als neue Herausforderungen in der Bewegung übernommen und gemeistert!
"The next time you look into the mirror, just look at the way the ears rest next to the head; look at the way the hairline grows; think of all the little bones in your wrist. It is a miracle. And the dance is a celebration of that miracle."
(Martha Graham)
Möchtest du "eingefahrene" Bahnen mal verlassen?
Dich Neuem öffnen und dein Leben ein bisschen "bunter" betrachten?
Improvisation und sich-einlassen auf neue Situationen - im Tanz spielerisch erfahren und schließlich wie von selbst im Alltag umgesetzt. So wird aus einem Leben in „eingefahrenen“ Bahnen ein abwechslungsreicher Alltag, der viel Freude bereitet.
Im Coaching können Tanz-Einheiten neue Sichtweisen eröffnen und einen spielerischen Zugang zur gestellten Aufgabe bieten. Einlassen – Perspektiven verändern
Das Sich-Erleben im Tanz und im kreativen Prozess stärkt deine Selbstheilungskräfte und setzt Lebensfreude frei. Freier Tanz bringt uns unseren Gefühlen und Wahrnehmungen näher und stärkt damit von innen.
Nimm deinen Körper achtsam wahr und genieße seine ganz individuelle immer bessere Beweglichkeit.
Im Tanz deinen einzigartigen Körper und deine Weiblichkeit neu entdecken.
Ich biete freies Tanzen in einer kleinen Gruppe von Frauen zu unterschiedlichen Themen an. Lass dich überraschen und genieße dein Frau-Sein!
Teilnehmer: 3-6 Personen
Dauer: 90 Min.
Beitrag pro Person: € 35,--